ARKODEKUS 80

💰 Precio: $80 USD
🎯 Objetivo: Llevar el ayuno a un nivel más estratégico, enfocándose en la optimización hormonal, el rendimiento mental y físico, y la longevidad.

🔹 Contenido del Nivel 6:

1. Profundización en la Autofagia y Regeneración Celular

   • Cómo maximizar la autofagia con protocolos avanzados
   • Relación entre ayuno y enfermedades neurodegenerativas
   • Efectos en la longevidad y envejecimiento celular

2. Optimización Hormonal con el Ayuno

   • Cómo el ayuno afecta la testosterona, el estrógeno y el cortisol
   • Estrategias para evitar desbalances hormonales
   • Cómo adaptar el ayuno según el ciclo menstrual en mujeres

3. Rendimiento Deportivo y Ayuno

   • Cómo entrenar en ayuno sin perder masa muscular
   • Ayuno intermitente vs. ayuno prolongado para el rendimiento
   • Suplementación estratégica para entrenar en ayuno

4. Refeed Estratégico y Adaptación Metabólica

   • Cómo reintroducir alimentos después de un ayuno prolongado
   • Evitar el "rebote" y la ralentización del metabolismo
   • Alimentos clave post-ayuno para maximizar beneficios

5. Casos de Estudio y Estrategias Avanzadas

   • Testimonios y resultados de ayunos extremos
   • Personalización del ayuno según objetivos específicos
   • Uso del ayuno para mejorar condiciones crónicas